12 SEMANAS PARA EMAGRECER E VIVER MELHOR
- Autor:
- Rosa (veja mais livros deste autor)
Rosa; Vianna, Alessandro (veja mais livros deste autor)
Vianna, Alessandro (veja mais livros deste autor) - Editora:
- ACADEMIA(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788542206418
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 1.30cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ACADEMIA
- ISBN:
- 854220641X
- ISBN13:
- 9788542206418
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 400 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA