A TÉCNICA POMODORO
- Autor:
- Francesco Cirillo (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- EDITORA SEXTANTE(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
O SISTEMA DE GERENCIAMENTO DE TEMPO QUE TRANSFORMOU O MODO COMO TRABALHAMOS.Mais de 2 milhões de pessoas já usaram a Técnica Pomodoro® para mudar a própria vida, tornando-se mais produtivas e focadas. Esta edição totalmente atualizada inclui material exclusivo sobre trabalho em equipe, para ajudar você e seus colegas a serem mais produtivos que nunca. "Este método é capaz de fazer qualquer pessoa aprender a ter foco." - The Wall Street Journal Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para uma prova quando era universitário, Francesco Cirillo desenvolveu o que se tornou seu famoso sistema para melhorar a produtividade.Usando um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre eles.Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar no que requeria atenção naquele momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo.Seguindo esse método fácil e altamente adaptável, você pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um timer, vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerenciar as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional.Com a Técnica Pomodoro®, você será capaz de: aliviar a ansiedade; aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções; ampliar a consciência sobre as próprias decisões; impulsionar a motivação e mantê-la constante; sustentar a determinação para atingir objetivos; aprimorar processos de estudo ou trabalho; fortalecer a determinação para continuar dedicando-se a situações complexas.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788543107714
- Dimensões:
- 1.20cm x 14.00cm x 21.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- EDITORA SEXTANTE
- ISBN:
- 8543107717
- ISBN13:
- 9788543107714
- Número de páginas:
- 144
- Peso:
- 200 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA