ANATOMIA DA YOGA: GUIA ILUSTRADO DE POSTURAS, MOVIMENTOS E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO
- Autor:
- Kaminoff, Leslie (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- Editora Manole(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta segunda edição traz: Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. ? Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. ? Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. ? Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788520435342
- Dimensões:
- 24.00cm x 17.00cm x 2.00cm
- Edição:
- 2
- Marca:
- Editora Manole
- ISBN:
- 8520435343
- ISBN13:
- 9788520435342
- Número de páginas:
- 288
- Peso:
- 955 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA