DESAFIOS DO CORPO PILATES: NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA
- Autor:
- Siler, Brooke (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- SUMMUS EDITORIAL(veja mais livros desta editora)
De: R$ 119,70
Por: R$ 102,94
Em 2x de: R$ 51,47
No boleto: R$ 102,94
Disponível em estoque
Sinopse
Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788532305206
- Dimensões:
- 23.50cm x 19.00cm x 1.30cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SUMMUS EDITORIAL
- ISBN:
- 8532305202
- ISBN13:
- 9788532305206
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 500 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA