A DIETA CETOGÊNICA: GUIA ESENCIAL PARA TRANSFORMAR SEU CORPO EM UM DETONADOR DE GORDURA
- Autor:
- Ramos, Amy (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- ACADEMIA(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas Evite o efeito sanfona e reeduque sua alimentação a partir de um método low-carb simples e eficaz Perder peso, melhorar suas medidas ou ser mais saudável. Em algum momento, ao menos um desses objetivos já foi o principal alvo de sua vida. O início de qualquer processo de reeducação alimentar é muito mais difícil do que parece. Mas, com planos de refeições fáceis de seguir, listas de compras e informações sobre um novo estilo de vida, a dieta cetogênica será uma verdadeira revolução no seu prato. Além do conceito completo sobre esse novo sistema nutricional, que consiste basicamente em diminuir as quantidades de carboidrato e controlar os picos de glicose no corpo, o livro ainda contém: 75 receitas low-carb práticas e rápidas que utilizam cinco - ou menos - ingredientes por refeição; Plano de refeições de 14 dias para iniciar sua dieta com listas de compras e refeições balanceadas; Listas para acompanhamento de calorias e informações nutricionais. Endossado por vários expoentes da comunidade médica dentro e fora do Brasil, a dieta cetogênica foi comprovada como uma maneira saudável e eficaz de alcançar a perda de peso, pois consiste em alimentos com baixo teor de carboidrato e gordura que estimulam o corpo a queimar gordura para gerar energia. Livre-se de uma vez por todas dos quilos a mais, tenha mais disposição e seja saudável sem sofrimento.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788542215533
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 1.40cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ACADEMIA
- ISBN:
- 8542215532
- ISBN13:
- 9788542215533
- Número de páginas:
- 224
- Peso:
- 291 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA