A DIETA DO CORREDOR
- Autor:
- Bonuma, Susana (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- ACADEMIA(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Suzana Bonumá reuniu em ''''A dieta do corredor'''' diversos benefícios que uma alimentação bem planejada pode proporcionar a um corredor, seja ele iniciante ou experiente. O que comer antes, durante e após um treino de acordo com o objetivo e cada um, os erros mais comuns à mesa, alimentos aliados dos corredores, indicação de cardápios para quem corre de manhã, na hora do almoço ou à noite, como evitar câimbras, enjoos, cansaço, lesões e outros sintomas comuns aos corredores.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788560096824
- Dimensões:
- 24.00cm x 16.00cm x 0.90cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ACADEMIA
- ISBN:
- 8560096825
- ISBN13:
- 9788560096824
- Número de páginas:
- 176
- Peso:
- 232 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA