MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA: DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS
- Autor:
- Kabat-zinn, Jon (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- ACADEMIA(veja mais livros desta editora)
Produto esgotado no momento, quer ser avisado?
Preencha os dados abaixo para ser avisado quando retornar.
Sinopse
Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado "um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará" (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como: Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788542216424
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 1.70cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ACADEMIA
- ISBN:
- 8542216423
- ISBN13:
- 9788542216424
- Número de páginas:
- 272
- Peso:
- 300 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA