MEDITAÇÃO PARA CÉTICOS ANSIOSOS
- Autor:
- Adler, Carlye (veja mais livros deste autor)
Jeff (veja mais livros deste autor)
Jeff; Adler, Carlye (veja mais livros deste autor) - Editora:
- EDITORA SEXTANTE(veja mais livros desta editora)
Produto esgotado no momento, quer ser avisado?
Preencha os dados abaixo para ser avisado quando retornar.
Sinopse
10% MAIS FELIZ NA PRÁTICA! Ocupado demais para meditar? Não consegue parar quieto um minuto? Curioso em saber mais sobre mindfulness? Este livro é para você. "Um livro cheio de conselhos de especialistas, ale´m de irreverente, viciante e hila´rio." - Gretchen Rubin, autora de Projeto felicidade "Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia." - Publishers WeeklyApós sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador - e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante. Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia - 10% mais feliz -, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática.Com uma linguagem divertida e irreverente, Meditação para céticos ansiosos é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para quem acha que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala "namastê". Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788543107349
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 1.80cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- EDITORA SEXTANTE
- ISBN:
- 8543107342
- ISBN13:
- 9788543107349
- Número de páginas:
- 320
- Peso:
- 420 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA