PILATES PARA VOCÊ
- Autor:
- Crowther, Ann (veja mais livros deste autor)
Petre, Helena (veja mais livros deste autor) - Editora:
- MADRAS(veja mais livros desta editora)
De: R$ 42,90
Por: R$ 36,89
No boleto: R$ 36,89
Sinopse
Pilates para Você' apresenta um programa que pode melhorar a saúde e o bem-estar, por meio de uma combinação de exercícios, técnicas de relaxamento, dieta e vida saudável. Baseado na comprovação do Sistema Joseph Pilates por Ann Crowther, o método pode ser adaptado ao nível de habilidade dos leitores e incorporado ao estilo de vida. O livro apresenta, passo a passo, mais de 60 exercícios Pilates de alongamento e fortalecimento, desenvolvidos para trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Ilustrado com mais de 150 fotos coloridas, 'Pilates para Você' é um guia para a prática de Pilates em casa.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788537005699
- Dimensões:
- 23.00cm x 16.00cm x 1.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MADRAS
- ISBN:
- 9788537005699
- ISBN13:
- 9788537005699
- Número de páginas:
- 184
- Peso:
- 420 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA