RESPIRE: A NOVA CIÊNCIA DE UMA ARTE PERDIDA
- Autor:
- Nestor, James (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- INTRÍNSECA(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Em uma narrativa dinâmica e divertida, o jornalista James Nestor mostra como respirar corretamente pode transformar nossa saúde física e mentalNão há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta, rejuvenescer nossos órgãos, deter o ronco, a asma e doenças autoimunes e até endireitar colunas com escoliose.Valendo-se de textos médicos milenares e dos estudos científicos mais recentes nas áreas de pneumologia, psicologia, bioquímica e fisiologia humana, James Nestor promete transformar tudo que o leitor acreditava saber sobre nossa função biológica mais básica.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9786555601749
- Dimensões:
- 23.00cm x 16.00cm x 1.60cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- INTRÍNSECA
- ISBN:
- 6555601744
- ISBN13:
- 9786555601749
- Número de páginas:
- 288
- Peso:
- 332 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA