TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA: COMO QUEBRAR CÍRCULOS NOCIVOS PARA SE LIVRAR DOS COMPORTAMENTOS QUE NÃO FAZEM BEM

Autor:
Sasaki, Fumio (veja mais livros deste autor)
Editora:
ASTRAL CULTURAL(veja mais livros desta editora)

De: R$ 62,90 Por: R$ 54,09 No boleto: R$ 54,09

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Sinopse

Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida - de acordar mais cedo a realmente ir à academia - em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia - e tudo o que acontece durante esse período.

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Ficha técnica

Código de barras:
9786555661781
Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 2.00cm
Edição:
1
Marca:
ASTRAL CULTURAL
ISBN:
655566178X
ISBN13:
9786555661781
Número de páginas:
320
Peso:
390 gramas
Encadernação:
BROCHURA