YOGA
- Autor:
- Pinheiro, Jeovah De Assis (veja mais livros deste autor)
Pinheiro, Neide V. (veja mais livros deste autor) - Editora:
- MADRAS(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Este livro tem por base o Yoga clássico, conhecido como Ashtanga-Yoga, por meio de belas histórias, exemplos e pensamentos, permitindo uma leitura agradável do começo ao fim. O Ashtanga-Yoga ou Yoga de oito membros ou angas é apresentado através de um triângulo. Em sua base estão os Yamas e Niyamas, que formam o alicerce do Yoga, orientando-nos como viver bem com os outros, com nós mesmos, com a natureza e com o universo. Os Asanas, os Pranayamas e Pratyahara são técnicas de controle do corpo. Os Asanas visam manter o corpo forte e flexível, e são mostrados por meio de ilustrações. No Pranayama, que é a ciência yogue da respiração, são ensinadas técnicas, com ênfase à importância de saber respirar corretamente. Em Pratyahara, é tratado sobre o controle que podemos exercer sobre as sensações do corpo. Toda essa caminhada é em busca do núcleo interno do Yoga, a Concentração (Dharana) e a Meditação (Dhyana), para, assim, alcançar o oitavo e último membro do Yoga, o Samadhi, onde ocorre a transmutação da Consciência. Também são tratados temas como relaxamento, bandhas, mantras, mudras e chakras.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788537010624
- Dimensões:
- 22.80cm x 15.20cm x 1.40cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MADRAS
- ISBN:
- 9788537010624
- ISBN13:
- 9788537010624
- Número de páginas:
- 216
- Peso:
- 331 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA