Ansiedade 2 - Autocontrole: como controlar o estresse e manter o equilíbrio
- Autor:
- Cury: Augusto (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- BENVIRA(veja mais livros desta editora)
De: R$ 29,50
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No boleto: R$ 25,37
Sinopse
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788557170438
- Dimensões:
- 1.00cm x 14.00cm x 21.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- BENVIRA
- ISBN:
- 8557170432
- ISBN13:
- 9788557170438
- Número de páginas:
- 192
- Peso:
- 230 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA