PAIS SAUDÁVEIS = FILHOS SAUDÁVEIS: OS 4 PASSOS FUNDAMENTAIS PARA TORNAR-SE UM EXEMPLO PARA SEUS FILHOS, TRANSFORMAR O SEU COTIDIANO E REVOLUCIONAR A SAÚDE DA SUA FAMÍLIA
- Autor:
- Thanguy: FriÇo, PatrÍcia (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- GENTE AUTORIDADE(veja mais livros desta editora)
De: R$ 64,90
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Sinopse
O QUE VOCÊ FAZ, O QUE VOCÊ DIZ E COMO VOCÊ AGE A CADA DIA EM RELAÇÃO A SUA SAÚDE CONTRIBUI PARA MOLDAR A VIDA E O MUNDO DOS SEUS FILHOS MUITO MAIS DO QUE QUALQUER OUTRO FATOR.Qual é o pai ou a mãe que nunca se preocupou com os hábitos e a saúde dos filhos? Quando as refeições se enchem de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo atinge altos níveis, a qualidade do sono diminui e as emoções ficam afloradas, um sinal vermelho começa a piscar e entendemos que é hora de avaliarmos o que precisa ser feito em casa para mudar a rotina e melhorar a saúde da família. No entanto, tomada essa decisão, como ensinar as crianças sobre a importância de uma vida saudável se os próprios pais não sabem por onde começar?Buscando ajudar famílias a deixar esse dilema para trás, Thanguy Friço e Patrícia Friço, médicos e entusiastas do bem-estar familiar, criaram um método baseado nos quatro elos da saúde para ajudar pais e mães a serem o exemplo de que seus filhos precisam para se tornarem adultos saudáveis e aproveitarem os benefícios de uma vida equilibrada desde a infância.Neste livro, você encontrará as informações necessárias para:Planejar a saúde de toda a família;Compreender a importância da atividade física regular e diária;Ter uma alimentação equilibrada baseada em comidas de verdade;Aprender a ter um sono de qualidade e restaurador;Controlar as emoções, equilibrando a razão e os sentimento.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9786588523247
- Dimensões:
- 16.00cm x 23.00cm x 1.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- GENTE AUTORIDADE
- ISBN:
- 6588523246
- ISBN13:
- 9786588523247
- Número de páginas:
- 208
- Peso:
- 295 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA