YOGA PARA ANSIOSOS: MEDITAÇÕES E PRÁTICAS PARA ACALMAR O CORPO E A MENTE: MEDITAÇÕES E PRÁTICAS PARA ACALMAR O CORPO E A MENTE
- Autor:
- Stearns, Nurrie (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- BESTSELLER(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Uma prática milenar ao alcance de todos O estresse e a ansiedade são alguns dos maiores males que o ser humano moderno encara cotidianamente. Está comprovado que a prática regular de Yoga pode diminuir esses problemas e aumentar a concentração. Yoga para ansiosos oferece meditações, posturas e exercícios de respiração que buscam cessar sentimentos angustiantes e desenvolver a claridade mental. Em pouquíssimo tempo, o leitor se verá livre dos receios e sentimentos perniciosos e poderá aprender a viver com o coração aberto e uma mente calma. Os exercícios mentais e físicos de Yoga para ansiosos ajudarão o leitor a aumentar o contentamento em sua vida.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788576847267
- Dimensões:
- 23.00cm x 16.00cm x 1.10cm
- Edição:
- 2
- Marca:
- BESTSELLER
- ISBN:
- 8576847264
- ISBN13:
- 9788576847267
- Número de páginas:
- 208
- Peso:
- 320 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA